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腰椎间盘突出患者日常要注意什么
作者:上海骨科医院 http://ajmht.com/ 日期:2018-02-07 来源:上海西郊骨科医院
上海西郊骨科医院是现代骨病专科医院,为你诊疗骨科疾病

  腰椎间盘突出患者日常要注意什么?每天长时间坐在电脑前办公,想必大家经常会感觉到腰酸背痛的症状,出现后一般是进行放松或休息之后就能够得到缓解,而不少人因为长期的不良习惯等因素,从而引发了腰椎间盘突出的情况。上海市西郊骨科医院医师介绍,腰椎间盘突出是一种比较多见的腰部疾病,也是目前较为多发的一类疾病,在患病后一定得引起重视,下面我们就一起来了解下吧。

 

  骨科医生指出,在腰椎间盘突出发病的初期,进行治疗会有较为明显的效果,且可以采用多种形式的治疗方式,当然,同步进行的护理与注意事项也必不可少。

 

  1、多放松腰椎,活动腰椎,避免久坐或者久站,引起腰椎长时间紧张再次造成劳损。同时注意不要从事过重的体力劳动,特别是腰部负重时一定要特别注意,避免突然用力而导致腰部组织受到伤害。

 

  2、积极进行锻炼,经常的参与体育锻炼活动,保障腰部有足够的支撑力,维持腰椎的稳定性,增加腰椎的保护能力,防止出现退变等情况。

 

  3、注意合理的休息,特别是要选择一张合适的床,不可过软,不利于腰椎的正常生理曲度。选择一张软硬度合适的床,才能够让腰椎得到充分的休息。

 

  温馨提示:除此之外,腰椎间盘突出患者还要注意不要着凉,长期呆在潮湿的环境当中,都不利于腰椎的健康与恢复。除了以上几点,生活中还有很多小细节是需要人们注意的,希望大家平时都能多加爱护自己的腰椎,在早期进行治疗,及早的摆脱疾病的困扰.

 

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