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怎么去预防肩周炎复发
作者:上海骨科医院 http://ajmht.com/ 日期:2018-08-30 来源:上海西郊骨科医院
上海西郊骨科医院是现代骨病专科医院,为你诊疗骨科疾病

   肩周炎这类疾病在我们生活中是相当常见的,对于患者的生活和工作都会带来不小的影响,而且肩周炎的治疗也是十分不容易,使用普通的方法很难做治愈,且通常治疗过后如果处理不当,也是非常容易复发,这种情况的出现对于患者的身心是一种非常的打击,为了避免出现这种情况,上海西郊骨科医院医生来给大家介绍一下,怎么去预防肩周炎复发

 
  预防肩周炎复发需要做到以下四点:
 
  1、肩周炎患者日常生活注意起居调摄:预防肩周炎复发要纠正日常生活中的不良姿势,劳动强度不宜过大,做到劳逸结合,量力而行,重视防寒保暖,睡觉时不要将双肩裸露在外,夏天在冷气空调的环境中注意肩部保暖,运动或劳动汗出后要及时擦汗、穿衣,避免肩部受风着凉。
 
  2、肩周炎患者日常生活要重视饮食调理:预防肩周炎复发要加强营养,可适当多吃富含钙、磷,具有补益肝肾、滋养筋脉之食物,如鱼虾、鸡肉、羊肉、大豆、骨头、蹄筋、鱼鳔、海参等,根据病情的需要还可选用药膳、药酒等进行调治。饮食调养以补肝肾、养筋脉为根本,做到合理搭配、对症进食,饮食有度、防止偏食。
 
  3、肩周炎患者预防肩周炎复发日常生活要加强自我康复锻炼,注意安全,防止意外损伤:训练的方法和运动量的选择应因人而异,训练方法不可太复杂,应易于掌握,运动量应适度,不可过大也不可不足。运动锻炼贵在坚持,要有恒心,只有坚持不懈,持之以恒,才能有所收获,否则半途而废,将会前功尽弃。
 
  4、肩周炎患者预防肩周炎复发日常生活应注意保持良好乐观的情绪:情绪与肩周炎的发生发展有着密切的关系,对治疗信心不足,紧张、焦虑,情绪常不稳定,疏于自我功能锻炼和康复理疗,直接影响肩周炎的顺利康复。
 
  以上就是关于预防肩周炎的全部介绍,希望大家看完之后对于肩周炎的复发预防能有一个大致的认识,生活中一定要做好相对应的预防工作,对于已经出现肩周炎的患者来说,及时到医院进行治疗是非常关键的一件事,只有这样才能保证自身及早获得康复。
 

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