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骨质增生吃什么好
作者:上海骨科医院 http://ajmht.com/ 日期:2019-03-27 来源:上海西郊骨科医院
上海西郊骨科医院是现代骨病专科医院,为你诊疗骨科疾病

   骨质增生吃什么好?很多东西用久了都会出现各种问题,比如磨损、破坏等失去了原有的功效,不得不进行替换,我们人也一样,随着年龄的越来越大,身体上出现一系列的症状,其中骨质增生就是比较常见的,那么我们在日常生活中应该要怎么调理,才能更好的增强骨骼呢?下面上海西郊骨科医院医生给我们详细介绍骨质增生应该吃什么才好。

 
  1、一旦发生骨质增生会使患者的关节变得僵硬疼痛。对于骨质增生的治疗还是有必要的,日常生活中还可以通过食疗的方法进行调理改善。
 
  2、骨质增生患者日常生活中可以多吃一些含钙丰富及维生素D丰富的食物,比如虾,牛奶等。我们还可以多吃一些水果比如:葡萄,橘子,凤梨等等具有抗氧化功效的水果。
 
  3、很多蔬菜也含有丰富的维生素可以多食用。多晒晒太阳,一定要保持良好的饮食习惯,少吃多餐控制体重,避免出现超重的情况。注意防寒防潮湿。
 
  骨质增生吃什么好?关于骨质增生吃什么对身体好就介绍到这里,一旦发生骨质增生的情况要多锻炼,多吃含钙容易消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多晒太阳增强骨质。
 

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