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你知道怎么预防骨性关节炎吗
作者:上海骨科医院 http://ajmht.com/ 日期:2017-08-02 来源:上海西郊骨科医院
上海西郊骨科医院是现代骨病专科医院,为你诊疗骨科疾病

   骨性关节炎在骨科病中发病率也是比较高的,患病后给患者健康和生活带来很大的困扰,西郊骨科医院医生指出,治病不如防病,针对骨性关节炎,我们需要提前做好预防。那,你知道怎么预防骨性关节炎吗?关于这个问题,我们还是来看看骨科医生带来的介绍吧。

 
  1、避免关节负荷过度:因为关节长时间处于活动状态,特别是膝关节还承受着整个身体的重量,更是容易出现超负荷工作的情况。因此对于过度肥胖者最好减轻体重,活动时注意保护关节,不要使关节的工作量过大而导致损伤。
 
  2、进行适当的锻炼:有效的锻炼可以帮助人们加强关节的健康度和强度,增加关节液的输送。但同时应注意避免过度运动而导致关节出现受伤的情况。
 
  3、保持乐观的心态:心态对一个人的健康影响也是非常大的,当人们的心态处于消极状态,人们的免疫力也会随之下降。
 
  4、合理的生活:平时养成良好的生活习惯,并保证身体所需的营养,补充钙质和维生素等。
 

     上海西郊骨科医院(市医保定点单位)坐落于长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中西医治疗为一体的社会医疗机构优势专科医院... [详情点击]
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